鶏肉丼
フジテレビ「バニラ気分」で松平健さんが作った料理
「鶏肉丼」のマツケンレシピ!
■材料(4人分)
・鶏モモ肉…2枚
・塩…小さじ1/4
・こしょう…小さじ1/4
・桃…1個
・はちみつ…小さじ2
・レモン汁…小さじ2
・オリーブオイル…適量
・韓国のり…適量
【三色ご飯の材料】
・卵…4個
・塩…小さじ1/4
・こしょう…小さじ1/4
・砂糖…小さじ1/4
・ほんだし…小さじ1
・水溶き片栗粉…小さじ2
・万能ねぎ…1/2束
・塩…適量
・ごま油…小さじ1
・ごま…小さじ1
・ご飯…お茶碗4杯分
・しば漬け…80g
【タレの材料】
・みりん…適量
・しょう油…適量
・日本酒…適量
・にんにく…適量
・チキンブイヨン…適量
■レシピ・作り方
1.鶏肉は皮に穴を開けて、身に切れ目を入れ、塩、こしょうを振ります。
2.桃はすり下ろします。
3.バットに桃、鶏肉、はちみつ、レモン汁を入れて、漬けておきます。
4.フライパンにオリーブオイル、鶏肉(皮面から)を入れて焼きます。
5.鶏肉を裏返して、フタをして蒸し焼きにします。
6.ボウルに卵、塩、こしょう、砂糖、ほんだし、水溶き片栗粉を入れて混ぜます。
7.別のフライパンに6を入れて、箸で混ぜながら炒めます。
8.ボウルに万能ねぎ、塩、ごま油、ごまを入れて混ぜます。
9.器にご飯を盛って、8のねぎ塩、7の炒り玉子、しば漬けをのせます。
10.5のフライパンから鶏肉を取り出して、みりん、しょう油、日本酒、にんにく、チキンブイヨンを入れて煮立てます。
11.鶏肉を切って、9にのせます。
12.韓国のりをのせて、10のタレをかければ出来上がり。