洋風おこげ
フジテレビ「バニラ気分」で松平健さんが作った料理
「洋風おこげ」のマツケンレシピ!
■材料(4人分)
・中華スープ…2カップ
・砂糖…小さじ1.5
・塩…適量
・しょう油…大さじ1.5
・オイスターソース…大さじ1.5
・鶏もも肉…200g
・塩…適量
・オリーブオイル…適量
・にんにく…1/2個
・大根…1/4本
・ブロッコリー…1株
・にんじん…1/2本
・白菜…150g
・フランスパン…1本
・紹興酒…大さじ3
・ミニトマト…6個
・水溶き片栗粉…適量
・ごま油…大さじ1.5
・粒マスタード…大さじ1.5
・オリーブオイル…30cc
・カシューナッツ…適量
■レシピ・作り方
1.ボウルに中華スープ、砂糖、塩、しょう油、オイスターソースを入れて混ぜます。
2.鶏もも肉、野菜類は食べやすい大きさ、フランスパンは薄切りに切ります。
3.鶏肉に塩を振ります。
4.フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて炒めます。
5.野菜類を加えて炒めます。
6.紹興酒、1を加えて炒めます。
7.ミニトマト、水溶き片栗粉を加えて混ぜます。
8.ごま油、粒マスタードを加えて混ぜます。
9.鍋にオリーブオイル、フランスパンを入れて、さらに上からオリーブオイルをかけます。
10.9の鍋をオーブンで焼きます。
11.10に8のあんをかけます。
12.カシューナッツをのせれば出来上がり。